O que acontece com seu corpo quando você come frutas todos os dias?
Comer frutas todos os dias pode apoiar uma alimentação equilibrada, desde que variedade, porção e necessidades individuais sejam consideradas. O efeito depende também dos outros alimentos que fazem parte da rotina. Mas será que qualquer fruta, em qualquer quantidade, serve para todo mundo? Uma porção é uma medida prática usada para distribuir uma recomendação alimentar, […]
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