Como Comer Melhor Mesmo Tendo uma Rotina Corrida?
Para comer melhor com pouco tempo, planeje algumas refeições, mantenha opções simples à mão e monte pratos variados com alimentos in natura ou minimamente processados. Uma alimentação saudável também considera sabor, convivência social, variedade de grupos alimentares, equilíbrio nutricional e sustentabilidade. Será que comer bem exige mesmo horas na cozinha? O Guia Alimentar para a […]
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