Tag: Exercícios para pessoas acima dos 40

Dá para recuperar o corpo depois dos 40 anos? Essa pergunta aparece em toda primeira volta à academia depois de um tempo longe, e a minha resposta é direta: sim, é possível ganhar força e massa muscular depois dos 40. Eu vou além: a musculação após os 40 anos deixa de ser uma questão de […]